??時(shí)下，很多媽咪都知道母乳喂養(yǎng)的重要性，并且堅(jiān)持使用自己的奶水給孩子做口糧。殊不知在不知不覺(jué)中，奶水竟然越來(lái)越少，甚至到了彈盡糧絕的地步，這是怎么回事呢？其實(shí)新媽咪在平常的飲食上，常常存在誤區(qū)。飲食不當(dāng)自然會(huì)影響奶水，接下來(lái)小編就為大家一一盤(pán)點(diǎn)：

??油炸食品

??被油炸過(guò)的食品，其熱量都普遍較高，而且也不容易消化，對(duì)于新媽咪來(lái)說(shuō)，除了可以解饞，并無(wú)其他益處。對(duì)奶水的產(chǎn)生絲毫沒(méi)有幫助，因此這類(lèi)食物還是少吃為妙。

??抑制奶水的食物

??其實(shí)，在生活中有不少食物是會(huì)抑制奶水的產(chǎn)生，比如韭菜，蒜黃，人參，大麥茶等等，大家在平常飲食中應(yīng)該盡可能地遠(yuǎn)離它們。

??藥物

??很多媽媽都知道，在哺乳期間，要盡可能地避免吃藥。這樣的想法是有一定的科學(xué)性，雖說(shuō)一般劑量的藥物對(duì)奶水并無(wú)影響，但是很難說(shuō)奶水摻有藥物后對(duì)寶寶會(huì)不會(huì)有副作用。而有些藥物由于其化學(xué)成分在作祟，會(huì)扼制奶水的產(chǎn)出。因此，如果在哺乳期要使用藥物，最好先咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)，詢(xún)問(wèn)醫(yī)生是否影響奶水和寶寶，再三斟酌后，再選擇是否用藥。

??刺激性食物

??刺激性的食物雖然吃起來(lái)非常過(guò)癮，但是對(duì)于媽咪們來(lái)說(shuō)，可是奶水的威脅者。新媽咪的飲食還是應(yīng)該以清淡為主，少吃或不吃諸如咖啡，酒精飲料，辣椒這類(lèi)食物，這樣才能保證奶水的源源不斷。

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